Multani Mal Modi College Organises Awareness Programme on International Youth Day to Promote Behavioural and Digital Wellness Among Youth
Patiala: 12 August, 2026
The ‘Mental Health Club’ of Multani Mal Modi College, Patiala today organized an awareness programme to celebrate the ‘International Youth Day’. Aligned with the theme “Different Contexts: Common Aspirations” the session aimed at addressing critical modern challenges faced by young people, particularly behavioural, internet, screen, and gaming addictions, while guiding them toward a healthy, balanced, and productive future.
Highlighting the vision behind the initiative, Principal Dr. Neeraj Goyal stated, “Youth are the backbone of our nation and the drivers of positive societal change. On International Youth Day, our core message is to channel energy, intellect, and creativity into constructive pathways. In today’s hyper-connected world, digital overload and behavioural addictions pose significant risks to young minds.”
Dr. Rupesh GE (Consultant Psychiatrist, Vardhman Hospital, Patiala) added, “Mental health is just as critical as physical health, yet behavioural and gaming addictions remain heavily overlooked. Prolonged screen time disrupts sleep architecture and physical routine, directly impacting academic performance and emotional regulation. Prioritizing open communication, setting healthy digital boundaries, and seeking timely professional help can prevent severe mental health complications among youth.”
In their presentation on ‘Digital Addiction’ Ms. Neelam Rani and Ms. Tarshpreet Kaur, Psychologists from Yoesh Healing Mind, LLP, Patiala explored how by building mental resilience, promoting digital wellness, and creating awareness around physical and mental health, we empower our youth to make informed, responsible choices that ensure a brighter, healthier tomorrow for society.
The interactive session encouraged students to participate actively, ask questions, and engage in meaningful discussions regarding lifestyle choices and mental health strategies. The programme was supported by INTAS Pharmaceuticals under their community healthcare initiative “Caring for Health, Committed to Life,”.
The vote of thanks was presented by Vice-principal Prof. Jagdeep Kaur. Sister Rama from Braham Kumaris attended this programme along with her associates.
The programme was beautifully co-ordinated by Dr. Harmohan Sharma, Dr. Ganesh Sethi, Dr Amandeep Kaur, Dr Maninder Deep Cheema, Prof. Gurpreet Kaur, Dr Veerpal Kaur, Dr. Harshdeep Kaur, Dr. Shubham Sehgal, Prof. Sukhwinder Singh, Prof. Reetu kumari, Dr. Davinder Singh and Prof. Jagmohan Singh.
ਮੁਲਤਾਨੀ ਮੱਲ ਮੋਦੀ ਕਾਲਜ ਵੱਲੋਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰਕ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੁਵਾ ਦਿਵਸ ‘ਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਆਯੋਜਨ
ਪਟਿਆਲਾ: 12 ਅਗਸਤ, 2026
ਸਥਾਨਿਕ ਮੁਲਤਾਨੀ ਮੱਲ ਮੋਦੀ ਕਾਲਜ, ਪਟਿਆਲਾ ਦੇ “ਮੈਂਟਲ ਹੈੱਲਥ ਕਲੱਬ’ ਵੱਲੋਂ ਅੱਜ ‘ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੁਵਾ ਦਿਵਸ’ਸਬੰਧੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ।”ਡਿਫਰੈਂਟ ਕੌਨਟੈਕਸਟਸ: ਕੌਮਨ ਐਂਸਪਰੈਸਨਜ਼” ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਪੇਸ਼ ਗੰਭੀਰ ਆਧੁਨਿਕ ਮਾਨਸਿਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਿਵਹਾਰ, ਇੰਟਰਨੈਟ, ਸਕਰੀਨ ਅਤੇ ਗੇਮਿੰਗ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕਰਨਾ ਸੀ।ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਹਮ ਕੁਮਾਰੀ ਸੰਸਥਾ ਵੱਲੋਂ ਸਿਸਟਰ ਰਮਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਹਿ-ਕਰਮੀਆਂ ਸਮੇਤ ਸ਼ਿਰਕਤ ਕੀਤੀ।
ਇਸ ਸਾਰਥਿਕ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦਿਆਂ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਡਾ. ਨੀਰਜ ਗੋਇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਨੌਜਵਾਨ ਸਾਡੇ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮਾਜਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਚਾਲਕ ਹਨ। ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੁਵਾ ਦਿਵਸ ‘ਤੇ, ਸਾਡਾ ਮੁੱਖ ਸੰਦੇਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ, ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਉਸਾਰੂ ਮਾਰਗ ਤੇ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਦੇ ਹਾਈਪਰ-ਕਨੈਕਟਿਡ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਓਵਰਲੋਡ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਥਾਂ ਸਾਰਥਿਕ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਵੱਲ ਮੋੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।”
ਡਾ. ਰੁਪੇਸ਼ ਜੀ.ਈ. (ਸਲਾਹਕਾਰ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ, ਵਰਧਮਾਨ ਹਸਪਤਾਲ, ਪਟਿਆਲਾ) ਨੇ ਅੱਗੇ ਬੋਲਦਿਆਂ ਕਿਹਾ, “ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਵਾਂਗ ਹੀ ਅਹਿਮ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਗੇਮਿੰਗ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੌਣ ਦੇ ਟਾਈਮ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।” ਉਹਨਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਗੰਭੀਰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਮੌਕੇ ਤੇ ਆਪਣੀ ਮਲਟੀ-ਮੀਡੀਆ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਰਾਹੀ ‘ਯੋਏਸ਼ ਹੀਲਿੰਗ ਮਾਈਂਡ’ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਊਸਲਰਾਂ ਮਿਸ.ਤਰਸ਼ਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ ਅਤੇ ਮਿਸ.ਨੀਲਮ ਰਾਣੀ ਨੇ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੋਲਦਿਆ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਹਿਰਦ ਨਾਗਰਿਕ ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮਨੁੱਖ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਵਾਲ-ਜਵਾਬ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰਥਕ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਇੰਨਟਸ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪਹਿਲਕਦਮੀ “ਕੇਅਰਿੰਗ ਫਾਰ ਹੈਲਥ, ਕਮਿਟੇਡ ਟੂ ਲਾਈਫ” ਦੇ ਤਹਿਤ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਦਾ ਮਤਾ ਵਾਈਸ-ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਪ੍ਰੋ. ਜਗਦੀਪ ਕੌਰ ਨੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ।ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਹਮ ਕੁਮਾਰੀ ਸੰਸਥਾ ਵੱਲੋਂ ਸਿਸਟਰ ਰਮਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਹਿ-ਕਰਮੀਆਂ ਸਮੇਤ ਸ਼ਿਰਕਤ ਕੀਤੀ।
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਸੁਚੱਜਾ ਸੰਚਾਲਨ ਡਾ: ਹਰਮੋਹਨ ਸ਼ਰਮਾ, ਡਾ. ਗਣੇਸ਼ ਸੇਠੀ,ਡਾ: ਅਮਨਦੀਪ ਕੌਰ, ਡਾ: ਮਨਿੰਦਰ ਦੀਪ ਚੀਮਾ, ਡਾ: ਵੀਰਪਾਲ ਕੌਰ, ਡਾ.ਗੁਰਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ,ਡਾ.ਸ਼ੁਭਮ ਸਹਿਗਲ. ਡਾ: ਹਰਸ਼ਦੀਪ ਕੌਰ, ਪ੍ਰੋ: ਸੁਖਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ, ਪ੍ਰੋ: ਰੀਤੂ ਕੁਮਾਰੀ, ਡਾ: ਦਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਅਤੇ ਡਾ. ਜਗਮੋਹਨ ਸਿੰਘ ਨੇ ਬਾਖੂਬੀ ਕੀਤਾ।